经络养生从哪里开始

      如今越来越多的女性开始重视养生的话题，女性朋友们在忙于工作的一起还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的影响！相信不少爱美女性都有这样的“迷惑”，到美容店做保养，终究从哪里开始？腰、背、腿、臀为首选，为何会这么？

      腰部有一条横着的“经络”----带脉。经络都是竖着的，只有带脉是横着的，环腰部一周，把竖着的经络束起来，也是身体微循环最单薄的地方，当带脉瘀堵，腰部堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。腰是督脉和任脉经过的当地，脂肪压迫在带脉上，易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状况，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力降低。血流受阻：易构成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以医学查询数据显示：腰大1公分寿数缩短1岁。

      背部背厚1公分人显老3岁，千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。

   【脊椎】是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，由于五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎曲折变形就会压迫五脏六腑，还容易导致椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是由于脊椎曲折变形所导致的。脊椎的健康决定人体的健康！

   【高低肩】也是由于脊椎侧弯变形所导致的，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

   【大椎】是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

   【脊椎两边是膀胱经】膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道`，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛，分泌物开始减少，性冷淡，身材走形。

     腿部有六条经络经过

   【肝胆经】（内肝外胆），是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。

   【脾胃经】脾胃是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。

   【肾经膀胱经】肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。腹部：有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。

      臀部是子宫的一面镜子，女性本来就属阴性，偏寒。子宫是女性的包中穴，任脉的发源地，是每月发生经血的地方，也是排血毒的器官，为何女性的寿数一般都比男子长，由于女性多了一个排血毒的器官——子宫。

     经血在体内好还是排出去好？中医称，血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，淤堵的经血不易排出体外，就会残留在子宫的褶皱里边形成子宫废物，时间久了没有清理的话，废物容易腐烂、病变，导致子宫肌瘤、囊肿、各种炎症，子宫肌瘤即是没有排干净的经血，而子宫肌瘤切开里边即是一包血。

    【卵巢】是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。

    【输卵管】是输送营养给子宫和卵巢的，也是输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。

    【大小直肠】是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠，甚至癌变。