• 21 2018-03

    最简单的美容养生法:动舌

    今天给大家分享一种特别简单的美容法:咬舌养生法。随时随地可以做,排毒、美容、安眠、健脾效果非常棒,不花钱,效果却是美容院、按摩院的100倍,只需动一动舌头。经常活动或刺激舌头,不仅能增强食物的消化吸收,对

  • 01 2018-02

    哪些人群不适合刮痧?

    刮痧对于补虚驱寒有很好的功效,刮痧要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手;刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。其实,自己去体会,手法是最容易掌握的。但是并不是

  • 28 2017-11

    肩周炎

    肩周炎俗称凝肩、五十肩。是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

  • 01 2017-11

    一个月为什么要做4次胸部保养?

    胸部是后天发育的一个器官,由于一个乳头长一个乳核,随着月经的来临,乳腺像开花一样的张开了,这时候一个女人成熟了,它肩负着喂奶,参与性生活的责任。一直到更年期,由一个葡萄变成葡萄干,随之卵巢也变干了,脸

  • 15 2017-09

    秋季养生美容知识

    秋季气候干燥,饮食宜滋润多汁,要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等,这些食物可以起到滋阴润肺养血的作用。

  • 24 2017-02

    中医养生基本原则

    为了便于掌握,中医养生学的理论,有必要予以总结和归纳,提出若干基本原则,用以指导养生实践。事实上,千百年来所产生的诸多形式的养生方法,正是遵循了这些基本原则:协调脏腑、畅通经络、清静养神、节欲葆精、调

  • 24 2017-02

    养生注意事项

    养生注意事项:戒烟戒酒、发脾气、食物温度、中药煎煮、晚上少吃、茶……

  • 24 2017-02

    老人养生

    中医养生老人养生提倡:不贪精、不贪肉、不贪硬、不贪迟、不贪热、不贪快、不贪酒。

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